今日は天気はいいが外気が冷たい東北です 半月前くらいからサプリメントを飲み始めました。 特にビタミンB3（ナイアシン）がメイン。 鉄のサプリメントはお通じがわるくなるのでキレート鉄をチョイスです。 キレート鉄でも私は結構お通じが悪くなるので、時…